Психология [Елена Новоселова] Ничего еще не кончено! (2022)

Администратор
Команда форума
Администратор
Модератор
VIP Разбойник
Регистрация
22 Фев 2018
Сообщения
15.895
Реакции
386.867
Монетки
191616.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://sharewood.pro/threads/%D0%95%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%9D%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%B5%D1%89%D0%B5-%D0%BD%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BE-2022.182598/
  • #1
Автор: Елена Новоселова
Название: Ничего еще не кончено! (2022)

1669163468256.png



Описание:

Когда нам плохо и кажется, что весь мир против нас, легко впасть в уныние и начать множить свои неудачи и печали. Увольнение, измена, разрыв отношений, крах бизнеса — все это ситуации, которые пережить непросто. Но почему же некоторые из нас после любой неудачи сразу решают: «все кончено, ничего хорошего не будет»?

Такое восприятие в психологии называется катастрофическим. Оно особенно характерно для детей, но сегодня напряжение в воздухе таково, что и взрослые поддаются «катастрофе».

Психолог Елена Новоселова дает конкретные и действенные советы, как остановить цепочку неприятностей и даже в сложных обстоятельствах почувствовать радость от жизни:

— можно ли научиться позитивно мыслить по книжкам или статьям в интернете;

— как держать себя в руках, когда вашу жизнь «штормит»;

— нужно ли всегда готовиться и планировать худший сценарий событий;

— как помочь, если катастрофическое восприятие угрожает здоровью и даже жизни близкого человека.

«Катастрофическое мышление и депрессия не продуктивны, особенно там, где нужно проживать сложные времена. Но мы не учились отделять неприятные события в жизни от самих себя — предполагается, что взрослый человек это умеет по умолчанию. Болезненная „турбулентность“ ведет к растерянности и страху перед завтрашним днем. Давайте испробуем на себе простые способы замечать и если не устранять, то хотя бы контролировать свой страх», — говорит Елена Новоселова.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Сверху Снизу