Скоро! Дживамукти класс - шпагаты [Алена Тихонова]

[SHAREWOOD]

Занятие, которое отлично подойдёт как начало дня и как сброс напряжения вечером. Класс включает много интересных элементов, таких как особая Сурья Намскар, балансы на ногах и проработка рук. Однако главная его направленность - это освоение продольного и поперечного шпагатов. Грамотно составленные подводящие виньясы и глубокие растяжки сделают освоение шпагатов эффективным и травмобезопасным.

Тип практики: Дживамукти йога
Длительность: 80 минут
Уровень сложности: средний

vk.com/mar...

Дживамукти класс - шпагаты [Алена Тихонова]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.