Здоровье и спорт [Ольга Енко] Фасциальное высвобождение. Здоровое тело и молодое лицо (2022)

Администратор
Команда форума
Администратор
Модератор
VIP Разбойник
Регистрация
22 Фев 2018
Сообщения
15.902
Реакции
387.132
Монетки
191789.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://sharewood.pro/threads/%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0-%D0%95%D0%BD%D0%BA%D0%BE-%D0%A4%D0%B0%D1%81%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE-%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B5-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%BE-2022.179858/
  • #1
Автор: Ольга Енко
Название: Фасциальное высвобождение. Здоровое тело и молодое лицо (2022)

1665015947378.png


Этот курс для тех, кто:

  • хочет работать со своим телом и здоровьем комплексно
  • не может справиться с морщинами на лице и шее
  • хочет улучшить подвижность, научиться дышать
  • не знает, есть ли у него проблемы с триггерными точками
  • хочет самостоятельно делать эффективный массаж
  • хочет результат в домашних условиях
  • отчаялся справиться с болями в теле
Программа курса:
Модуль 1. Введение


  • 1. Знакомство с теорией анатомических поездов
  • 2. Миофасциальные цепи
  • 3. Что такое фасциальное высвобождение тела
  • 4. Что понадобится для занятий
Модуль 2. Восстанавливаем правильное дыхание, растягиваем переднюю поверхность тела.
Получаем шею без колец венеры и грудь без морщин


  • 5. Правильное дыхание, расслабление диафрагмы
  • 6. Самомассаж внутренних органов
  • 7. Восстановление тазового дна
  • 8. Вытяжение передней поверхности тела
  • 9. Работа с лестничными, грудинно-ключично-сосцевидными мышцами, платизмой
Модуль 3. Делаем здоровыми стопы, икры, поясницу, плечи, шеи. Получаем гладкий лоб, распахнутый взгляд

  • 10. Проработка стоп и икроножных мышц
  • 11. Работа с квадрицепсом, бицепсом и ягодицами
  • 12. Работа с поясницей, лопатками и грудным отделом
  • 13. Работа с плечами, трапецией, шеей
  • 14. Общий самомассаж на все тело
Модуль 4. Проработка лица

  • 15. Работа с шеей и декольте. Убираем морщины на шее, лифтинг груди
  • 16. Проработка апоневроза и ушей, совмещение с диафрагмальным дыханием
  • 17. Интероральная техника. Лифтинг лица, проработка жевательных мышц, подъязычной области
  • 18. Интерназальная техника. Убираем носогубку, отеки в области глаз
  • 19. Проработка лба и зоны глаз
  • 20. Общий фасциальный массаж лица
Бонус:
Запись марафона “Фасциальное высвобождение лица и тела”:


  • День 1. Глубинная фронтальная линия. Диагностика и работа с дыханием. Работа с жевательной мускулатурой
  • День 2. Поверхностная задняя линия. Работа со стопами. Работа с апоневрозом (птоз, морщины на шее)
  • День 3. Линии рук. Работа с декольте (улучшение осанки, лифтинг груди)
Автор курса:
ОЛЬГА ЕНКО

- Эксперт № 1 по тейпированию лица
- Практикующий косметолог-эстетист
- Специалист по естественным методикам омоложения лица
- Сертифицированный специалист по эстетическому тейпированию лица и тела
- Инструктор по йоге для лица, массажу и мануальной пластике лица
- Обучает звезд и медийных личностей
- 7 раз выступала на телевидении в телепередачах «Жить здорово», «Врачи», «Модный приговор»
- 60 000+ женщин прошли программу и увидели результат
- Дает интервью для популярных журналов
- 300 000+ читают ее блог в Инстаграм

Пакет "Здоровое тело и молодое лицо".


Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Сверху Снизу