Здоровье и спорт [Мария Попова @smart_manya] Витамины. Просто (2019)

[Дева Мариан]

Автор: Мария Попова @smart_manya
Название: Витамины. Просто

Гид по лучшим формам и оптимальным дозировкам.
Помогает сориентироваться в ассортименте БАДов.

Содержание гида:

Общие сведения и термины
Витамины
‍Витамин D3
Витамин А
Витамин Е
Витамин К2
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота, ниацин)
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Витамин В12
Витамин С

Минералы
‍Железо
Кальций
Магний
Селен
Йод
Цинк
Медь
Марганец

‍Детские профилактические дозы
Взрослые профилактические дозы
Читаем этикетку правильно
Использованные материалы

Формат: PDF

Вы получаете:

• возможность больше не сомневаться в выборе: теперь у тебя в кармане список самых биодоступных форм витаминов и минералов;
• ощутимую экономию: ты больше не купишь малоэффективное средство;
• уверенность в дозировках, которые всегда можно уточнить в гиде;
• время, которое можно потратить на более полезные дела, а не на поиски поста в Инстаграм, где была так хорошо расписана нужная информация;
• эффективное и быстрое восполнение дефицита — ты точно будешь знать, какие витамины помогают усвоению друг друга, а какие, наоборот, нельзя принимать вместе.

Подробнее:

Скачать: