Здоровье и спорт [Мария Амбург] Углубленный курс занятий на бекбендере. Тариф Лайт (2022)

Администратор
Команда форума
Администратор
Модератор
VIP Разбойник
Регистрация
22 Фев 2018
Сообщения
22.658
Реакции
601.441
Монетки
302532.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://tor9.sharewood.me/threads/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D0%90%D0%BC%D0%B1%D1%83%D1%80%D0%B3-%D0%A3%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B9-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%BA%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B5-%D0%A2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%84-%D0%9B%D0%B0%D0%B9%D1%82-2022.179573/
  • #1
Автор: Мария Амбург
Название: Углубленный курс занятий на бекбендере. Тариф Лайт (2022)

1663425406644.png


Осанка должна быть текучая, свободная
Она — прямое отображение того, как много трудностей на жизненном пути встречает человек. В стрессовой ситуации мышцы спины и грудной клетки становятся как затвердевший пластилин.
Эмоции не могут продраться сквозь эту блокаду. Такой человек автоматически подавляет всё чувствование мира, — он редко смеется, редко плачет.
По сути подавляет все это глубоко в себе. Оттого и не ощущает счастье в жизни.
Это может прозвучать громко, но с помощью метода йоги критического выравнивания можно избавиться от большинства проблем со спиной, которые обычно люди оперируют* (грыжи, протрузии и прочее).
В этом случае вам подойдет формат курса с личной консультацией.
Программа курса
Вас ждет только практика с онлайн-поддержкой, все упражнения закрепляем и оттачиваем в процессе занятий
– Прогибы в грудном отделе с вариациями для рук и плеч;
– Прогибы в поясничном и крестцовом отделах с вариациями и наклонами;
– Практики на бэкбендере для шавасаны со сканированием тела;
– Упражнения на полное вытяжение тела, в том числе, боковое;
– Практика на раскрытия в грудном и поясничном отделах, со стопами на стене;
– Упражнения с опорой на руки и отжиманиями;
– Наклоны вперёд сидя на бэкбендере и полный мост;
– Специальные упражнение на бэкбендере.

Суммарно 4,5 часа практик, которые отмотают годы вспять

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 

Вложения

Последнее редактирование:
11
Сверху Снизу