Здоровье и спорт [Ирина Гальская] Худеем вместе

[vitruv]

Автор: Ирина Гальская

Название: Худеем вместе

Описание:
Новогодние праздники прошли и как всегда оставили нам после себя лишние килограммы. Весна, лето и морские поездки прилетят незаметно. И будет грустно встретить их со «спасательным кругом» жира вокруг талии.

Жесткая и быстрая диета – это один их самых худших вариантов привести себя в форму, так как эффект от такого похудения кратковременный, неустойчивый и вредит здоровью.
Нужно приходить в форму постепенно, без резких рывков и насилия. И поэтому январь и февраль - самое время начать готовиться к весне и летним отпускам, к легкой открытой одежде, под которой не спрячешь лишний вес.

Нужно начинать комплекс мер для стройности прямо сейчас.

На вебинаре:

• разберем причины лишнего веса;
• поработаем с образом своего лишнего веса;
• разберем основные ошибки, которые допускают любители худеть стремительно;
• узнаем, можно ли удержать сброшенный вес после стрессового похудения, поможет ли капуста вкупе с кефиром выглядеть хорошо;
• поймем как получить 100 % результат домашнего похудения;
• узнаем основные рекомендации по питанию;
• узнаем, почему мы худеем медленно;
• узнаем как рассчитать свою дневную калорийность;
• узнаем самые эффективные упражнения для похудения;
• выясним, почему при похудении не худеют места на теле с жиром, а уменьшаются и так красивые места в теле (например, худеет лицо и грудь, а жир на талии не уходит); и главное, узнаем, как это можно изменить;
• сделаем практику налаживания работы эндокринной системы, от которой зависит похудение и обмен веществ;
• узнаем самые интересные и неожиданные варианты разгрузочных дней.

После нашего вебинара у вас сложится понимание, что и как нужно делать, чтобы ваша фигура стала стройной и красивой. Но результат однозначно будет зависеть только от того, насколько регулярно вы делаете изученные на вебинаре практики и делаете реальные шаги в сторону стройности.

Подробнее:

Скачать: