Скоро! Журнал "Сибирский ЗОЖ" 12/2023 [Рус Дудник]

[SHAREWOOD]

Журнал "Сибирский ЗОЖ" 12/2023 [Рус Дудник]



Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.

В этом номере:

Подкасты о тренировках. Часть 3
Про прессКогда тренироватьсяПро разминкуПро заминкуГрафик тренировокПодкасты о тренировках. Часть 4
Количество повторенийУвеличение нагрузкиОтдых между подходамиПродолжительность тр...

Журнал "Сибирский ЗОЖ" 12/2023 [Рус Дудник]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.